Coffret vitalité : Alimentation & diétetique + Yoga et méditation CD ROM , Coffret vitalité : Alimentation & diétetique + Yoga et méditation, CD ROM Santé & forme

Présentation :
Alimentation et diététique : un outil indispensable pour répondre au stress quotidien que nous impose la vie moderne. Suivre un régime alimentaire n'est pas forcément synonyme de contraintes ! Grâce à ce programme complet, équilibrez dès aujourd'hui votre alimentation et celle de vos enfants tout en vous faisant plaisir ! Calculez vos besoins nutritionnels journaliers, agrémentez vos repas en fonction de vos apports calorifiques et retrouvez votre poids idéal ! Yoga et méditation Le yoga est né il y a plus de plus de 5000 ans en Inde et fut considéré pendant très longtemps comme une " science divine ". Le yoga s'appuie sur une philosophie très simple : le corps et l'esprit sont interdépendants et sont tous deux responsables de notre bien-être. Yoga et méditation vous fera découvrir la genèse du Yoga et saura rapidement s'imposer comme votre professeur de Yoga à domicile mais également votre conseiller en termes de bien vivre : gestion du stress, conseil nutritionnels, etc.

Contenu :
Alimentation et diététique :

Un programme diététique personnalisable et adapté à vos besoins,
Une " balance " pour visualiser les excès et carences nutritionnelles, et réadapter ainsi les carences nutritionnelles,
Une base de données regroupant plus de 1 000 aliments,
Une centaine de recettes légères à réaliser et des conseils pratiques pour mieux consommer,

Yoga et méditation :

Une approche didactique,
Un véritable professeur de yoga,
Des conseils nutritionnels.